Y-3287343-9

Mind Balance- psyykkinen valmennus ja terapiapalvelut

Riikka Munck

Liikuntatieteiden maisteri, liikuntafysiologi, tason 5 ammattivalmentaja (taitoluistelu)

Erityistason ratkaisukeskeinen terapeutti

Psyykkinen valmentaja

Suomen urheilupsykologisen yhdistyksen ammattilaisjäsen


Riikka on urheiluvalmennuksen ja psyykkisen valmennuksen ammattilainen. Hänellä on ainutlaatuinen yhdistelmä koulutusta ja kokemusta fyysisen sekä psyykkisen valmennuksen saralta. Hän käyttää työssään tieteellisesti tutkittuja menetelmiä, auttaakseen urheilijoita käyttämään koko potentiaalinsa ja saavuttamaan asetetut tavoitteet. Tämän lisäksi hänelle on tärkeää tehdä työtä urheilijan psyykkisen hyvinvoinnnin lisäämiseksi. 

Riikka on koulutukseltaan liikuntatieteiden maisteri, liikuntafysiologi ja tason 5. ammattivalmentaja (taitoluistelu). Hän on suorittanut kolmivuotisen erityistason ratkaisukeskeisen psykoterapeuttikoulutuksen ja tehnyt opinnäytetyönsä psyykkisestä valmennuksesta.

Psyykkisenä valmentajana, erityistason ratkaisukeskeisenä terapeuttina, lyhytterapeuttina ja työnohjaajana hän on työskennellyt yli kymmenen vuotta. Etäyhteydet ovat mahdollistaneet työn tekemisen koko Suomessa.

Ajanvaraus munck.riikka@gmail.com

040-7600716 (tavoittaa viestillä parhaiten)

Lisätietoja minusta https://linkedin.com 



Lyhytterapia

Lyhytterapialla, ratkaisukeskeisellä otteella, pyritään vaikuttamaan nopeasti asiakkaan psyykkisen hyvinvoinnin ja elämänhallinantunteen parantamiseen

Matalan kynnyksen keskusteluapua

Voimavarakeskeistä ja tulevaisuuteen suuntaavaa

Pienikin positiivinen muutos on askel kohti hyvinvointia


Psyykkinen valmennus

Urheilijan voimavarojen optimaalista käyttöönottoa

Kilpailujännityksen hallitsemisen oppimista

Ilon, rentouden ja itseluottamuksen lisäämistä harjoitteluun ja kilpailusuorituksiin

Urheilijan itsetuntemuksen parantamista ja itseluottamuksen vahvistamista

Urheilijan hyvinvoinnin lisäämistä


Työnohjaus

Uusien näkökulmien ja vaihtoehtojen löytämistä

Työkaluja työssäjaksamiseen ja työhyvinvointiin

Ammatti-identiteetin vahvistamista

Tietoa minusta

Olen tehnyt pitkän uran ammattivalmennuksen (taitoluistelu) parissa ja AMK:n opettajana (anatomia ja fysiologia, psykologia) ennen terapeutiksi ryhtymistäni. 

Hyödynnän terapiatyössäni ja psyykkisessä valmennustyössäni pitkää kokemustani ja laajaa koulutustani. Niistä saadut opit ovat auttaneet minua ymmärtämään yksilöllistä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia, tavoitteellisuutta ja voimavaralähtöistä lähestymistä ihmisen kohtaamisessa ja heidän hyvinvointinsa edistämisessä. Sisäiset voimavaramme ovat suurempia, kuin kuvittelemme. Ne on vain valjastettava käyttöön.

Työskentelyssäni huomion kehon ja mielen yhteyden, psykofyysisen kokonaisuuden. Vastaanotollani käytän ratkaisukeskeisiä menetelmiä, mindfulnessia, mielikuvaharjoituksia, syvärentoutusta ja hypnoosia.​​ 

Terapiatyössäni ja psyykkisessä valmennuksessa, autan asiakkaitani löytämään armollisen ja kunnioittavan suhteen itseensä. Asiakkaan omien voimavarojen ja vahvuuksien hyödyntäminen on tärkein osa työtäni. Minulle on tärkeää, että asiakas tulee kuulluksi ja ymmärretyksi tasaveroisessa vuorovaikutussuhteessa. 

Olen helposti lähestyttävä ja empaattinen kanssakulkija elämän haasteita kohtaaville ihmisille. Kohtelen asiakkaitani suurella kunnioituksella ja lempeydellä. Työni pohjana on vahva positiivinen vuorovaikutus, läsnäolo ja rentous.

Työskentelen lämmöllä pysähtymällä asiakkaan asioiden äärelle. Näen jokaisen ihmisen ainutlaatuisena ja kiinnostavana.

Jokainen ansaitsee tulla kuulluksi. Jokainen tarvitsee joskus tukea.